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Herramientas para el bienestar
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El Yoga Integral es una práctica completa que com El Yoga Integral es una práctica completa que combina cuerpo, mente y espíritu. A diferencia de otros estilos, no se enfoca solo en lo físico, sino en lograr un equilibrio total. Acá te dejo sus principales beneficios 👇 🧘‍♀️ Beneficios del Yoga Integral 🌸 1. Armoniza cuerpo y mente Integra posturas físicas (ásanas), respiración (pranayama), relajación y meditación, logrando bienestar general. 💪 2. Fortalece y flexibiliza el cuerpo Tonifica los músculos, mejora la postura, la coordinación y la movilidad sin forzar. 🌬️ 3. Mejora la respiración y el control emocional A través de la respiración consciente, reduce el estrés, la ansiedad y ayuda a mantener la calma ante los desafíos. 🧠 4. Aumenta la concentración y la claridad mental Las prácticas meditativas favorecen el foco, la memoria y la toma de decisiones. 💖 5. Promueve el equilibrio interior Invita a conectar con uno mismo, desarrollar autoconocimiento y vivir con mayor paz interior. 😌 6. Favorece el descanso y la energía vital Mejora el sueño, la vitalidad y la capacidad de disfrutar del presente con plenitud.. . . Todos lunes de 9:00 a 10:00 am . Súmate : +55 11 97477-4182 📲 Donde : 📍Rua Dedorina Laura de Souza 7, a solo 100 metros de la pista. #masajes #masoterapia #masoterapeuta #ancoras #joaofernandez #reflexologia #buzios #buziosbeach #buziosrj #buzios #massagem #masajesrelajantes #masajesdescontracturantes #yogaintegral #reiki #masajesayurvedicos #podal #masaje4manos #sesionesenpareja #sublime #saludybienestar #terapiasalternativas #yoga #reflexologiapodal #reflexologia
Queremos agradecer profundamente a @ludmi.udi por Queremos agradecer profundamente a @ludmi.udi por la hermosa clase de Acro-Yoga Lunar que compartió con nosotros en el retiro. Fue un momento lleno de confianza, conexión y juego, donde todos pudimos explorar la unión entre el movimiento, la respiración y el sostén mutuo. Gracias, Lu, por tu entrega, por tu energía tan amorosa, y por guiarnos a descubrir lo que podemos crear cuando nos animamos a confiar y a fluir juntos. ✨💫. #yoga #acroyoga #yogaaddict #florecer #retiros
Hoje é um excelente dia para receber massagens in Hoje é um excelente dia para receber massagens incríveis 💆. Você nos encontra em @ancoras_buzios 🍃. Wspp 📱 +55 11 97477-4182 ✅. Desfrute de um massagem com uma vista imperdível🌊. . . . #masajes #masoterapia #masoterapeuta #ancoras #joaofernandez #reflexologia #buzios #buziosbeach #buziosrj #buzios #massagem #masajesrelajantes #masajesdescontracturantes #masajesrelax #promociones #reiki #masajesayurvedicos #podal #masaje4manos #sesionesenpareja #sublime
Beneficios de practicar KUNDALINI : 🧘‍♀️ Beneficios de practicar KUNDALINI : 🧘‍♀️ Beneficios físicos Aumenta la energía y vitalidad: activa el sistema nervioso y equilibra la energía corporal. Fortalece el sistema inmunológico: mejora la circulación y la oxigenación del cuerpo. Mejora la flexibilidad y la postura: gracias a las series dinámicas de movimiento y respiración. Favorece el equilibrio hormonal: estimula las glándulas endocrinas. Reduce el estrés físico: relaja la tensión muscular y mejora el descanso. 🧠 Beneficios mentales y emocionales Reduce el estrés y la ansiedad: la respiración profunda y la meditación calman la mente. Mejora la concentración y la claridad mental: ayuda a enfocar la atención y tomar decisiones con más calma. Eleva el estado de ánimo: libera endorfinas y promueve una sensación de bienestar. Despierta la creatividad: estimula el hemisferio derecho del cerebro. Aumenta la autoconfianza y la conexión interior: te ayuda a reconectarte con tu propósito y autenticidad. 🌿 Beneficios espirituales Despierta la conciencia: permite un mayor entendimiento de uno mismo y del entorno. Equilibra los chakras: ayuda a armonizar la energía en todo el cuerpo. Fomenta la intuición: al calmar la mente, se amplía la percepción interna. . . Súmate : +55 11 97477-4182 📲 Donde : 📍Rua Dedorina Laura de Souza 7, a solo 100 metros de la pista. #masajes #masoterapia #masoterapeuta #ancoras #joaofernandez #reflexologia #buzios #buziosbeach #buziosrj #buzios #massagem #masajesrelajantes #masajesdescontracturantes #masajesrelax #mesdelamigo #reiki #masajesayurvedicos #podal #masaje4manos #sesionesenpareja #sublime #saludybienestar #terapiasalternativas #yoga #reflexologiapodal #reflexologia
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