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meditacion

Publicado 16 diciembre, 2020 a las 748 × 748 en Meditación con Canto de Mantras

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👉 Las prácticas de meditación con canto de mantras se realizan una vez por semana, y no requieren ningún conocimiento o experiencia previa.
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😁 Solo necesitamos un ambiente que nos permita concentrarnos (recomendamos el uso de auriculares) y colocarnos en una postura de sentado que nos resulte cómoda.
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💛Los mantras son sílabas, o un conjunto de palabras (en sánscrito) que más allá de su significado, generan un efecto o sensación en nuestro cuerpo, mente y espíritu; que de manera progresiva y paulatina nos va acercando al estado de meditación.
.
💙Para ser exactos, la técnica de canto o repetición de mantras (se pueden recitar, repetir mentalmente, o simplemente se pueden oír mientras el maestro los repite) es una técnica de concentración. Al enfocar nuestra mente en el mantra que estamos oyendo o repitiendo, se produce lo que en sánscrito se conoce como EKAGRATA (unidireccionalidad de la mente), para luego, entrar en un espacio de silencio que propicie la meditación.
.
👉Les invitamos a vivir esta experiencia todos los miércoles a las 20 hs de manera on-line.
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😁Nos dudes en hacernos tu consulta para evacuar cualquier duda respecto a esta práctica, y no dejes de visitar nuestro sitio web, para conocer todos nuestros servicios y productos.
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#sublimesalud #meditacion #cantodemantras🎶

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