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✴️Profesorado y Clases de Yoga
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El Hatha Vinyasa combina los beneficios físicos y El Hatha Vinyasa combina los beneficios físicos y mentales del yoga, proporcionando una mayor flexibilidad, fuerza muscular y resistencia. Además, mejora la postura y el equilibrio, reduce el estrés y la ansiedad, y aumenta la calma y la concentración al sincronizar la respiración con el movimiento 🧘.
Beneficios del Hatha Vinyasa Yoga

🧘‍♀️ Físicos:
Fortalece y flexibiliza el cuerpo, mejora la postura y el equilibrio, activa la circulación y estimula el sistema digestivo gracias a sus secuencias dinámicas y conscientes.

💫 Mentales y emocionales:
Reduce el estrés, mejora la concentración y el estado de ánimo, aporta calma interior y facilita un descanso profundo, conectando movimiento y respiración de forma fluida.

Los esperamos todos los martes y jueves de 8:00am a 9:00am.
Profesora : Almendra 💕.
Súmate :
+55 11 97477-4182 📲
Donde : 
📍Rua Dedorina Laura de Souza 7, a solo 100 metros de la pista.

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Reduce el stress con un buen masaje 💆 con una v Reduce el stress con un buen masaje 💆 con una vista maravillosa 🌊 @ancoras_buzios .
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Agenda tu turno aquí :
+55 11 97477-4182 📲

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El Yoga Integral es una práctica completa que com El Yoga Integral es una práctica completa que combina cuerpo, mente y espíritu. A diferencia de otros estilos, no se enfoca solo en lo físico, sino en lograr un equilibrio total.
Acá te dejo sus principales beneficios 👇
🧘‍♀️ Beneficios del Yoga Integral
🌸 1. Armoniza cuerpo y mente
Integra posturas físicas (ásanas), respiración (pranayama), relajación y meditación, logrando bienestar general.
💪 2. Fortalece y flexibiliza el cuerpo
Tonifica los músculos, mejora la postura, la coordinación y la movilidad sin forzar.
🌬️ 3. Mejora la respiración y el control emocional
A través de la respiración consciente, reduce el estrés, la ansiedad y ayuda a mantener la calma ante los desafíos.
🧠 4. Aumenta la concentración y la claridad mental
Las prácticas meditativas favorecen el foco, la memoria y la toma de decisiones.
💖 5. Promueve el equilibrio interior
Invita a conectar con uno mismo, desarrollar autoconocimiento y vivir con mayor paz interior.
😌 6. Favorece el descanso y la energía vital
Mejora el sueño, la vitalidad y la capacidad de disfrutar del presente con plenitud..
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.
Todos lunes de 9:00 a 10:00 am .
Súmate :
+55 11 97477-4182 📲
Donde : 
📍Rua Dedorina Laura de Souza 7, a solo 100 metros de la pista.

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Queremos agradecer profundamente a @ludmi.udi por Queremos agradecer profundamente a @ludmi.udi por la hermosa clase de Acro-Yoga Lunar que compartió con nosotros en el retiro.
Fue un momento lleno de confianza, conexión y juego, donde todos pudimos explorar la unión entre el movimiento, la respiración y el sostén mutuo.
Gracias, Lu, por tu entrega, por tu energía tan amorosa, y por guiarnos a descubrir lo que podemos crear cuando nos animamos a confiar y a fluir juntos.
✨💫.
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